よく「低気圧だと体調が悪くなる」といいますよね。
体内で気圧の変化を感じ取っているのは“内耳”という器官です。
耳は自律神経と関わりが深い器官ですので、気圧の変化によって
自律神経に乱れが生じ、頭痛やめまいなどを引き起こす可能性があります。
また、体内の気圧の変化によって、首肩コリ、関節痛、神経痛といった症状が
出ることもあるようです。

自律神経が乱れていると感じる場合は、
耳のマッサージがおすすめです。
耳たぶを軽くひっぱったり、優しく円を描くように回してみてください。
耳の血行をよくすることで、体調不良の予防が期待できます。
また、姿勢を正して深呼吸をするだけでも、
体調を整えることにつながりますので、ぜひ深く呼吸することを
意識してみてくださいね♪