秋らしくなり、しばらく過ごしやすい日が続いていましたが、
今週から急な冷え込みが予想されています。
服装に気を付けて、体調にはくれぐれもご注意ください。

ご訪問の際に、マッサージと併用して体を温める＜温罨法＞を行っています。
以前もブログ内でご紹介させていただきましたが、
身体を温める際のオススメのポイントを再度、ご紹介いたします。

手足の冷えがつらい場合、冷え切ってしまった末端を温めても、
血行が悪くなってしまっているのでなかなか温かくなりません。

血管の集まっている場所やツボの上などにカイロを貼ると、
全身が温まりやすいです。

・お腹のおへその下あたり
・おしりのすぐ上の腰のあたり
・背中の中心、肩甲骨の間
・首の付け根
がおススメの場所です。

肌に直接貼ったり、長時間つけたままにすると危険ですのでご注意ください。
風邪をひかないよう、温かくして過ごしてくださいね。