先月に引き続き、ご利用者さまからの差し入れで
チョコレートをいただきました(⁎˃ᴗ˂⁎)
ありがとうございます！！
「カカオは体にいい」とよく聞くので、
今日はチョコレートの健康効果について調べてみました！

チョコレートやココアに含まれるカカオポリフェノールは、
日本人を対象とした健康調査で
・コレステロール値の改善
・血圧の低下
・活性酸素を抑える
という健康効果があると確認されたそうです。

血管を広げる働きがあると考えられているため、
１日２５ｇ摂取したところ、
４週間後には血圧低下が認められたということでした。

チョコレートも毎日少しづつ、が体に良いのですね。
ひとつずつ大切にいただきたいと思います♪